Latijns-Amerikaanse brunches die lekker en voedzaam zijn

Latijns-Amerikaanse brunches zijn een heerlijke manier om de dag te beginnen. Deze maaltijden combineren traditionele smaken uit Midden- en Zuid-Amerikaanse landen met moderne twists en zijn een geweldige manier om uw dag voedzaam en smaakvol te beginnen. Of je nu op zoek bent naar iets lichts en hartigs, of iets stevigers en zoets, Latijns-Amerikaanse brunches hebben voor ieder wat wils. Van Huevos Rancheros tot Chilaquiles tot wentelteefjes in Braziliaanse stijl, deze maaltijden bieden een unieke manier om van een verscheidenheid aan smaken te genieten en bieden tegelijkertijd een voedzame manier om de dag te beginnen. Latijns-Amerikaanse brunches bieden niet alleen een heerlijke en voedzame manier om de dag te beginnen, ze bieden ook een leuke en opwindende manier om nieuwe smaken en de internationale keuken te ontdekken.

Welke voedingsmiddelen eten Latijns-Amerikanen graag tijdens de brunch?

De Latijns-Amerikaanse keuken kent een breed scala aan heerlijke en smaakvolle gerechten die perfect zijn voor een brunch. Hier zijn enkele populaire brunchgerechten in Latijns-Amerika:

Huevos rancheros - Een Mexicaans gerecht bestaande uit gebakken eieren op maïstortilla's en een pittige saus op basis van tomaten. Vaak geserveerd met bonen en rijst.
Arepas - Een populair gerecht in Colombia en Venezuela, gemaakt van maïsmeeldeeg dat wordt gegrild of gebakken en gevuld met verschillende ingrediënten zoals kaas, bonen en vlees.
Empanadas - Een gebakje gevuld met verschillende ingrediënten zoals vlees, kaas, groenten en kruiden. Een populair brunchvoedsel in veel Latijns-Amerikaanse landen.
Chilaquiles - Een Mexicaans gerecht bestaande uit tortillachips, salsa en geraspte kip of eieren. Vaak gegarneerd met kaas, zure room en avocado.
Tamales - Een traditioneel Latijns-Amerikaans gerecht gemaakt van masa-deeg dat is gevuld met verschillende ingrediënten zoals vlees, kaas en groenten, en vervolgens wordt gestoomd in maïsschillen.
Cachapas - Een Venezolaans gerecht gemaakt van verse maïs die wordt gemalen en vervolgens gegrild of gebakken als pannenkoeken. Vaak geserveerd met kaas, ham en avocado.
Pupusas - Een traditioneel gerecht uit El Salvador gemaakt van dikke maïstortilla's gevuld met kaas, bonen of vlees. Vaak geserveerd met koolsla en salsa.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de vele heerlijke en smaakvolle brunchgerechten waar Latijns-Amerikanen van genieten. Ze zijn perfect voor een luie weekendochtend of -middag en bieden een unieke draai aan uw typische brunchmenu.

Internationale brunchtradities en recepten: een reis rond de wereldBrunch is een maaltijd die het beste van ontbijt en lunch combineert.…13-09-2023 07:14

Hoe u het perfecte brunchfeest organiseertBrunch is een favoriete maaltijdkeuze voor het organiseren van…13-09-2023 07:14

Glutenvrije brunchideeën voor mensen met dieetbeperkingenVoor mensen met glutenintolerantie of coeliakie kan het vinden van…13-09-2023 07:14

Latijns-Amerikaans Ideeën voor een brunch

Pepermuntcakebroodjes

Als je meer zuivelvrije recepten aan je receptenbox wilt toevoegen, dan zijn Peppermint Cake Rolls misschien een recept dat je moet proberen. Voor 51 cent per portie dekt dit recept 3% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit dessert bevat 251 calorieën , 3 g eiwit en 6 g vet per portie. Dit recept is voor 20 personen. Kerstmis wordt nog specialer met dit recept. Ga naar de winkel en haal angel food cake mix, pepermuntextract, slagroom uit een pakje en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Dit recept is geliefd bij 1787 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Veel mensen vonden dit Midden-Amerikaanse gerecht erg lekker. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 40 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een zeer slechte (maar nog steeds te verhelpen) spoonacular score van 0% . Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens de volgende soortgelijke recepten: Warme chocolademelkcupcakes met pepermunt , Chocoladepepermuntkoekjes en Chocolade-pepermuntduimkoekjes .

Chili ovenschotel

Chili Casserole duurt ongeveer 30 minuten van begin tot eind. Dit recept is goed voor 6 porties met 400 calorieën , 20 g eiwit en 15 g vet per portie. Voor $ 1,06 per portie dekt dit recept 15% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het werkt goed als een Amerikaans hoofdgerecht. 1 persoon was blij dat ze dit recept hadden geprobeerd. Het is perfect voor de Super Bowl . Een mengsel van ui, mozzarellakaas, macaroni en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo verrukkelijk te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 50% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Tater Tot Chili Cheese Casserole , Ancho Chipotle Chili en 17 Bean White Chicken Chili .

Pittige Colorado Chili

Pittige Colorado Chili is een glutenvrij en zuivelvrij recept met 14 porties. Eén portie bevat 426 calorieën , 28 g eiwit en 25 g vet . Voor $ 1,56 per portie dekt dit recept 23% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fans. Het werkt goed als een vrij goedkoop hoofdgerecht. Als je jalapeñopeper, kidneybonen, knoflook en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. De Super Bowl wordt nog specialer met dit recept. Niet veel mensen vonden dit Amerikaanse gerecht echt lekker. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 55 minuten . Met een spoonacular score van 58% is dit gerecht solide. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Pittige limoen gemarineerde kip met zelfgemaakte watermeloensalsa , Pittige spinaziesalade en Pittige groene bonen- en jalapeño pesto pasta lekker .

Wentelteefjes met frambozen en kaneel

Wentelteefjes met frambozen en kaneel zijn misschien een goed recept om je ontbijtrepertoire uit te breiden. Dit recept is goed voor 8 porties met 493 calorieën , 10 g eiwit en 15 g vet per portie. Voor $ 1,27 per portie dekt dit recept 13% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Als je eieren, bruine suiker, kaneelbrood en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je dit maken. 607 mensen hebben dit recept geprobeerd en vonden het lekker. Veel mensen vonden dit Amerikaanse gerecht erg lekker. Het is een goede optie als je een lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 57% is dit gerecht solide. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Wentelteefjes met kaneel , Wentelteefjes met Balthazar brioche en Wentelteefjes gevuld met banaan en roomkaas .

Pompoen Cupcakes

Als je meer Amerikaanse recepten aan je receptenbox wilt toevoegen, dan zijn pompoencupcakes misschien een recept dat je moet proberen. Dit recept is voor 12 personen. Dit dessert bevat 325 calorieën , 3 g eiwit en 7 g vet per portie. Voor 56 cent per portie dekt dit recept 8% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 359 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Als je poedersuiker, cakemix, pompoenpuree en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt je aangeboden door Foodnetwork. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 42 minuten . Het is een goede optie als je een zuivelvrij dieet volgt. Over het algemeen verdient dit recept een solide spoonacular score van 43% . Glutenvrije zuivelvrije pompoen-kruidencupcakes , pepermunt warme chocolademelk cupcakes en amandelkoffie cupcakes met Kahlua likeur lijken erg op dit recept.

Aardappelreep Chili

Het recept Potato-Bar Chili kan je Amerikaanse trek in ongeveer 40 minuten stillen. Let je op je lijn? Dit glutenvrije en zuivelvrije recept heeft 143 calorieën , 12 g eiwit en 5 g vet per portie. Voor 98 cent per portie krijg je een hoofdgerecht voor 14 personen. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Een mengsel van rundergehakt, suiker, gebakken aardappelen en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo verrukkelijk te maken. De Super Bowl wordt nog specialer met dit recept. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen verdient dit recept een niet zo geweldige spoonacular score van 39% . Vergelijkbare recepten zijn Almond Cookie Bar , Bar Nuts en Lemon Bar Cookies .

Krabachtige Gevulde Eieren

Als je meer Amerikaanse recepten aan je collectie wilt toevoegen, dan zijn Crabby Deviled Eggs misschien een recept dat je moet proberen. Eén portie bevat 126 calorieën , 9 g eiwit en 9 g vet . Voor 65 cent per portie krijg je een hor d'oeuvre voor 12 personen. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt, en 1 zou zeggen dat het perfect was. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Een mengsel van peper, mosterd, mayonaise en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, fodmap-vriendelijk en Whole30- dieet volgt. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een spoonacular-score van 32% verdient . Deze score is vrij slecht. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Crabby Corn Chowder , Blasian's Deviled Eggs en Deviled Eggs With Crab leuk .

Pindakaas Brownie Cups

Peanut Butter Brownie Cups zijn misschien wel het zuivelvrije recept waar je naar op zoek was. Eén portie bevat 176 calorieën , 2 g eiwit en 6 g vet . Voor 23 cent per portie krijg je een dessert voor 18 personen. Dit recept is geliefd bij 1 foodie en kok. Slechts een paar mensen vonden dit Amerikaanse gerecht echt lekker. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 40 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen verdient dit recept een score van 0% . De ultieme "Surprise" Oreo N' Chocolate Chip Cookie Fudge Brownie Cups ,Double Chocolate Ice Cream With Peanut Butter Cups en Gluten- en zuivelvrije Peanut Butter Cups lijken erg op dit recept.

Zwarte bonenrijstburgers

Zwarte bonenrijstburgers duren ongeveer 20 minuten van begin tot eind. Let je op je lijn? Dit lacto-ovo vegetarische recept bevat 435 calorieën , 21 g eiwit en 15 g vet per portie. Dit recept is voor 4 personen. Voor $ 1,32 per portie dekt dit recept 22% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het opnieuw maken. Als je slablaadjes, cheddar kaas, salsa en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het is een vrij goedkoop recept voor fans van Amerikaans eten. Het werkt goed als hoofdgerecht. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 66% , wat goed is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Zwarte bonen- en groenteburgers met maïssalsa , Met chipotlekaas gevulde zwarte bonenburgers met avocadocrème en Just Julie's BBQ pittige zwarte bonenburgers lekker .

Sally's West Coast Chili

Sally's West Coast Chili is een hoofdgerecht voor 16 personen. Eén portie bevat 492 calorieën , 29 g eiwit en 25 g vet . Voor $ 1,83 per portie dekt dit recept 21% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Een mengsel van tomaten, laurierblad, Dijonmosterd en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo verrukkelijk te maken. Het is een redelijk geprijsd recept voor fans van Amerikaans eten. Het kan op elk moment worden genoten, maar het is vooral goed voor de Super Bowl . Van voorbereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 3 uur en 30 minuten . Het is een goede optie als je een glutenvrij dieet volgt. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 52% , wat behoorlijk goed is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Ancho Chipotle Chili , 17 Bean White Chicken Chili enAziatische Kip en Broccoli met Chili Knoflooksaus lekker.

Video's voor het maken van brunchgerechten in verschillende Latijns-Amerikaans-stijlen

50 Cocktails die je MOET weten!July 07, 2022Ja het is ons gelukt. Zet je shakers, glazen, ijs en ingrediënten klaar en laten we leren hoe je 50 klassieke cocktails kunt maken waarvan wij denken ...

6 gezonde koolhydraatarme recepten voor gewichtsverliesDecember 29, 2019 Volg ons op Facebook: ⇨ ⇨Tools ...

7 eenvoudige weekendbrunchreceptenApril 07, 2017Bekijk hier alle recepten!: Bekijk ons op Facebook! - facebook.com/buzzfeedtasty MUZIEK Funky ...

3 heerlijke brunchrecepten | Gordon RamsayMarch 20, 2022Hier zijn drie heerlijke recepten die je kunt maken tijdens je volgende brunch! #GordonRamsay #Koken #Eten #Steak Bestel uw ...

5 heerlijke Matcha-drankjes om thuis te proberenDecember 15, 2021Vandaag laat ik je 5 verschillende manieren zien om van matcha te genieten. Deze matchadrankjes zijn heerlijke en eenvoudige recepten die je gemakkelijk kunt proberen...

Zelfgemaakte zwarte bonenburgers Speciale dieetrecepten Whole Foods MarketApril 25, 2016Over welk dinermenu-item kan het hele gezin het eens zijn? Hamburgers natuurlijk! Dit vegetarische recept voor Homemade Black...

Valentijnsdagrecepten deel twee | Gordon RamsayFebruary 13, 2022Voor degenen die nog steeds niet hebben besloten welk speciaal gerecht ze voor hun partner moeten bereiden, zijn hier enkele heerlijke recepten die ...

Ontspannende koffiejazz - Ontspannende Bossa Nova-muziek voor stressverlichtingJune 21, 2019Abonneer u alstublieft! → Luister op Spotify, Apple Music en meer → Café ...

Recepten voor speciale gelegenheden, deel één Gordon RamsayDecember 28, 2021Dat het Tweede Kerstdag is, betekent niet dat je van een speciale maaltijd kunt genieten. Hier zijn een paar speciale recepten om al uw...

Brunchrecepten van Gordon RamsayOctober 09, 2022Hier zijn enkele heerlijke recepten om uit te proberen voor de brunch! #GordonRamsay #Cooking Bestel hier uw exemplaar van Ramsay in 10 ...

Tips en trucs voor het maken van Latijns-Amerikaans voor een brunch

De geschiedenis en evolutie van brunchSeptember 13, 2023Brunch, een maaltijd die ontbijt en lunch combineert, is een hoofdbestanddeel van de moderne cultuur geworden. De oorsprong ervan gaat terug tot het einde van de 19e eeuw, toen het voor het eerst werd geïntroduceerd als een sociaal evenement in…Lees verder

Ontdek heerlijke vegetarische en veganistische brunchoptiesSeptember 13, 2023Brunch is een populaire maaltijd voor mensen van alle dieetbeperkingen, en degenen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen vormen daarop geen uitzondering. Er zijn genoeg opties beschikbaar voor wie een plantaardig dieet wil volgen en…Lees verder

Hoe u het perfecte brunchfeest organiseertSeptember 13, 2023Brunch is een favoriete maaltijdkeuze voor het organiseren van evenementen, omdat het een ontspannen en sociale sfeer biedt waar vrienden en familie samen kunnen komen. Een succesvol brunchfeest is een combinatie van heerlijk eten, een charmante…Lees verder

Ontdek de beste brunchplekken in Los AngelesSeptember 13, 2023Los Angeles is een van de meest levendige steden ter wereld, en de brunchscene is daarop geen uitzondering. Van relaxte cafés tot chique bistro's, de stad biedt een breed scala aan mogelijkheden voor brunchliefhebbers. Of je nu fan bent van…Lees verder

Internationale brunchtradities en recepten: een reis rond de wereldSeptember 13, 2023Brunch is een maaltijd die het beste van ontbijt en lunch combineert. Het is een tijd om te ontspannen en te genieten van heerlijk eten met familie en vrienden. Van Noord-Amerika tot Europa, Azië en Australië: brunch is een belangrijk…Lees verder

Glutenvrije brunchideeën voor mensen met dieetbeperkingenSeptember 13, 2023Voor mensen met glutenintolerantie of coeliakie kan het vinden van smakelijke en voedzame glutenvrije brunchopties een uitdaging zijn. Met een beetje creativiteit en de juiste ingrediënten is het echter mogelijk om heerlijke en bevredigende…Lees verder

Brunchcocktails en drankjes: de perfecte aanvulling op uw menuSeptember 13, 2023Brunchcocktails zijn een populaire en essentiële toevoeging aan elk restaurantmenu. Ze bieden niet alleen een leuke en verfrissende manier om de dag te beginnen, maar bieden klanten ook een unieke en onvergetelijke eetervaring. In dit artikel…Lees verder

De beste verrukkelijke brunchrecepten om thuis te proberenSeptember 13, 2023Brunch is een geweldige manier om te genieten van een luie weekendochtend, omringd door vrienden en familie. Het leukste aan brunch is dat je kunt genieten van ontbijt- en lunchgerechten, waardoor je het beste van beide werelden hebt. Of u nu op…Lees verder

Brunch voor drukke weekdagen: snelle en gemakkelijke recepten voor een voedzame maaltijdSeptember 13, 2023Brunch voor drukke weekdagen: snelle en gemakkelijke recepten voor een voedzame maaltijd Brunch is een maaltijd die ontbijt en lunch combineert en wordt vaak in het weekend genuttigd. Maar waarom zou u het niet tot een onderdeel van uw…Lees verder

De ultieme gids voor brunchenSeptember 13, 2023Brunch is een maaltijd die de afgelopen jaren aan populariteit heeft gewonnen, en met goede reden. Het is een ontspannen en ontspannen maaltijd waarbij u de tijd kunt nemen en kunt genieten van lekker eten, drinken en gezelschap. Of u nu op zoek…Lees verder

Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan brunch Latijns-Amerikaans

Latijns-Amerikaanse brunches die lekker en voedzaam zijn

Welke voedingsmiddelen eten Latijns-Amerikanen graag tijdens de brunch?

Amerikaans

Aziatisch

Europese