Heerlijke en gezonde smoothies voor elke brunch

Brunch is de perfecte gelegenheid om te genieten van een heerlijke, gezonde en energieke smoothie. Of het nu gaat om een verfrissende mix van tropisch fruit of een romig mengsel van pindakaas en banaan, een smoothie is de perfecte manier om een ontspannen weekendbrunch te beginnen. Smoothies zijn snel, gemakkelijk en aanpasbaar, waardoor ze de ideale keuze zijn voor drukke ochtenden. Smoothies zijn niet alleen heerlijk en handig, maar ze zijn ook een geweldige manier om een gezonde dosis vitamines, mineralen en antioxidanten binnen te krijgen. Met de juiste ingrediënten kun je een gezonde en smakelijke smoothie maken die bij elke smaak in de smaak valt. Of je nu op zoek bent naar een voedzaam ontbijt of een verfrissende middagsnack, deze heerlijke en gezonde smoothies maken je brunch zeker tot een succes.

Wat zijn de beste brunch-smoothies voor mijn gasten?

Smoothies zijn een mix van fruit, groenten en/of andere ingrediënten die tot een dikke drank worden gepureerd. Met smoothies kun je de groenten en fruit kiezen die je lekker vindt en deze combineren met yoghurt, ijs of andere vloeistoffen om de gewenste consistentie te creëren. Smoothies zijn een geweldige manier om je dagelijkse dosis vitamines en mineralen binnen te krijgen zonder dat je grote porties voedsel hoeft te eten. Ze zijn ook een uitstekende bron van antioxidanten, die helpen beschermen tegen hartziekten en bepaalde vormen van kanker. Bovendien bevatten smoothies geen toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor iedereen die op zijn suikerinname let. Met smoothies kun je genieten van alle gezondheidsvoordelen zonder dat dit ten koste gaat van de smaak.

Brunchcocktails en drankjes: de perfecte aanvulling op uw menuBrunchcocktails zijn een populaire en essentiële toevoeging aan elk…13-09-2023 10:14

Smoothies Ideeën voor een brunch

Voedzame smoothies met bessen

Een lacto ovo vegetarisch ontbijt nodig? Berry Voedzame Smoothies kunnen een superrecept zijn om te proberen. Dit recept serveert 3 personen en kost $ 1,2 per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 9 gram eiwit , 2 gram vet en in totaal 171 calorieën . Een mengsel van aardbeien, yoghurt, frambozen en een handvol andere ingrediënten is voldoende om dit recept zo lekker te maken. 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 5 minuten . Over het geheel genomen verdient dit recept een geweldige lepelscore van 84% . Soortgelijke recepten zijn Mango-Berry Swirled Smoothies , Heerlijke Limeade Triple Berry Smoothies en Smoothies .

Sorbet Watermeloen

Sherbet Watermeloen is een glutenvrij, zuivelvrij en fodmapvriendelijk recept met 8 porties. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 gram eiwit , 6 gram vet en in totaal 273 calorieën . Voor 59 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt, en ik zou zeggen dat het een schot in de roos was. Het werkt goed als een goedkoop dessert. Je kunt er op elk moment van genieten, maar het is vooral goed voor de zomer . Als je frambozensorbet, halfzoete chocoladestukjes, ananassorbet en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als we alle factoren in aanmerking nemen, krijgt dit recept een lepelscore van 23% , wat nogal slecht is. Soortgelijke recepten zijn Watermeloen Sherbet , Watermeloen Sherbet Smoothies en Watermeloen Cranberry Sherbet .

Bessen Ontbijt Smoothies

Het recept Berry Breakfast Smoothies kan in ongeveer 5 minuten worden gemaakt. Dit ontbijt bevat 117 calorieën , 3 g eiwit en 3 g vet per portie. Dit glutenvrije, lacto-ovo vegetarische en oerrecept is voor 5 personen en kost $ 1,25 per portie . 65 mensen hebben dit recept geprobeerd en vonden het lekker. Ga naar de winkel en haal bosbessen, cranberrysap, ijsblokjes en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 64% verdient . Deze score is solide. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Mango-Berry Swirled Smoothies , Delicious Limeade Triple Berry Smoothies en Smoothies lekker.

Smoothies met veel bessen

Very Berry Smoothies is een ontbijt voor 4 personen. Eén portie bevat 111 calorieën , 4 gram eiwit en 3 gram vet . Voor $ 1,37 per portie dekt dit recept 7% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als u suikervervanger-equivalente suiker, bosbessen, bosbessenyoghurt en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Het is een goede optie als u een glutenvrij dieet volgt. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 5 minuten . Met een spoonacular score van 53% is dit gerecht solide. Probeer Very Coconut Cake With Very Coconut Buttercream , Mango-Berry Swirled Smoothies en Delicious Limeade Triple Berry Smoothies voor soortgelijke recepten.

Gezonde fruitsmoothies

Healthy Fruit Smoothies is een glutenvrij en lacto-ovo-vegetarisch recept met 4 porties. Dit ontbijt bevat 127 calorieën , 7 g eiwit en 1 g vet per portie. Voor 96 cent per portie dekt dit recept 9% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fan. Een mengsel van melk, suiker, aardbeien en een handvol andere ingrediënten is voldoende om dit recept zo heerlijk te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Als we alle factoren in aanmerking nemen, krijgt dit recept een lepelscore van 59% , wat solide is. Soortgelijke recepten zijn onder meer Three-Fruit Smoothies , Fruit Smoothies en Fiber One Fruit Smoothies .

Zeer bessen-licieuze smoothies

Een glutenvrij, lacto ovo-vegetarisch en oerontbijt nodig? Very Berry-licious Smoothies kunnen een geweldig recept zijn om te proberen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 3 gram eiwit , 3 gram vet en in totaal 125 calorieën . Voor $ 2,01 per portie dekt dit recept 11% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept is voor 6 personen. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het zo nog een keer maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Ga naar de winkel en koop cranberrysap, bramenyoghurt, aardbeien en nog een paar andere dingen om het vandaag te maken. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 68% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten leuk zoals Berry-licious Smoothie Bowl , Berry-licious Smoothie Bowl en Blueberry Skillet Cake (een Berry-licious Upside-Down Cake) .

Berry-Licious Crisp

Berry-Licious Crisp heeft van begin tot eind ongeveer 35 minuten nodig. Dit lacto ovo vegetarische recept is geschikt voor 9 personen en kost 44 cent per portie . Dit dessert bevat 214 calorieën , 1 g eiwit en 5 g vet per portie. Voor dit recept van Taste of Home zijn veenbessen, suiker, boter en maizena nodig. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Met een lepelscore van 11% is dit gerecht niet zo geweldig. Gebruikers die dit recept lekker vonden, hielden ook van Very Berry-licious Smoothies , Berry-licious Smoothie Bowl en Berry-licious Smoothie Bowl .

Smoothies met watermeloensorbet

Als je meer glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en oerrecepten aan je repertoire wilt toevoegen, is Watermelon Sherbet Smoothies misschien een recept dat je zou moeten proberen. Dit ontbijt bevat 61 calorieën, 1 g eiwit en 1 g vet per portie. Dit recept is voor 4 personen. Voor 32 cent per portie dekt dit recept 3% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het leuk. Het zal een hit zijn op uw zomerevenement. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten. Een mengsel van ijs, limoensorbet, limoensap en een handvol andere ingrediënten is voldoende om dit recept zo heerlijk te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een lepelscore van 28% is dit gerecht nogal slecht. Gebruikers die dit recept lekker vonden, hielden ook van Sherbet Watermelon, Watermelon Sherbet en Maple Watermelon Sherbet.

Watermeloen Sorbet

Watermeloen Sherbet is een glutenvrij recept met 16 porties. Voor 30 cent per portie dekt dit recept 3% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 gram eiwit , 1 gram vet en in totaal 118 calorieën . Niet veel mensen vonden dit dessert echt lekker. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. De zomer wordt nog specialer met dit recept. Dit recept van Taste of Home vereist gelatine, citroensap, melk en water. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . Met een lepelscore van 23% is dit gerecht nogal slecht. Gebruikers die dit recept lekker vonden, hielden ook van Watermelon Sherbet , Sherbet Watermelon en Watermelon Sherbet Smoothies .

Meloen-bananensmoothies

Cantaloupe Banana Smoothies zijn misschien wel het ontbijt waar u naar op zoek bent. Voor 71 cent per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept serveert 3 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 6 gram eiwit, 0 gram vet en in totaal 143 calorieën. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt, en ik zou zeggen dat het een schot in de roos was. Dit recept van Taste of Home vereist sinaasappelsapconcentraat, magere melkpoeder, yoghurt en honing. Het is een goede optie als je een glutenvrij en lacto-ovo-vegetarisch dieet volgt. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten. Met een lepelscore van 79% is dit gerecht stevig. Cantaloupe Banana Smoothies, Basic Banana-Cantaloupe Smoothie en Cantaloupe-banaan-Spinazie Green Monster lijken erg op dit recept.

Video's voor het maken van brunchgerechten in verschillende Smoothies-stijlen

12 gezonde smoothiesNovember 23, 2017Probeer een van deze gezonde smoothies om je dag een vliegende start te geven! Dit is wat je nodig hebt!

De eenvoudige handleiding voor het maken van vrijwel elke smoothieJuly 07, 2019Dit is niet zomaar een top 5 van beste smoothiesrecepten, dit is een handleiding voor het maken van elke smoothie die je hartje begeert. Of ...

Schummel Smoothies: Sebastian seziert de Drinks von Innocent, True Fruits en Co. Lege packt ausDecember 02, 2021Sebastian Lege zei de Gemüsesmoothie-Trick der Industrie. *** Dieser Clip stamt uit de Doku "Lege packt aus: Softe ...

5 gezonde smoothies versnipperd + spierenFebruary 25, 2022Sluit je aan bij Chris Heria terwijl hij je 5 gezonde smoothies laat zien om te versnipperen en SPIER op te bouwen. Volg mee terwijl Chris maakt...

Tips en trucs voor het maken van Smoothies voor een brunch

De geschiedenis en evolutie van brunchSeptember 13, 2023Brunch, een maaltijd die ontbijt en lunch combineert, is een hoofdbestanddeel van de moderne cultuur geworden. De oorsprong ervan gaat terug tot het einde van de 19e eeuw, toen het voor het eerst werd geïntroduceerd als een sociaal evenement in…Lees verder

Ontdek heerlijke vegetarische en veganistische brunchoptiesSeptember 13, 2023Brunch is een populaire maaltijd voor mensen van alle dieetbeperkingen, en degenen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen vormen daarop geen uitzondering. Er zijn genoeg opties beschikbaar voor wie een plantaardig dieet wil volgen en…Lees verder

Hoe u het perfecte brunchfeest organiseertSeptember 13, 2023Brunch is een favoriete maaltijdkeuze voor het organiseren van evenementen, omdat het een ontspannen en sociale sfeer biedt waar vrienden en familie samen kunnen komen. Een succesvol brunchfeest is een combinatie van heerlijk eten, een charmante…Lees verder

Ontdek de beste brunchplekken in Los AngelesSeptember 13, 2023Los Angeles is een van de meest levendige steden ter wereld, en de brunchscene is daarop geen uitzondering. Van relaxte cafés tot chique bistro's, de stad biedt een breed scala aan mogelijkheden voor brunchliefhebbers. Of je nu fan bent van…Lees verder

Internationale brunchtradities en recepten: een reis rond de wereldSeptember 13, 2023Brunch is een maaltijd die het beste van ontbijt en lunch combineert. Het is een tijd om te ontspannen en te genieten van heerlijk eten met familie en vrienden. Van Noord-Amerika tot Europa, Azië en Australië: brunch is een belangrijk…Lees verder

Glutenvrije brunchideeën voor mensen met dieetbeperkingenSeptember 13, 2023Voor mensen met glutenintolerantie of coeliakie kan het vinden van smakelijke en voedzame glutenvrije brunchopties een uitdaging zijn. Met een beetje creativiteit en de juiste ingrediënten is het echter mogelijk om heerlijke en bevredigende…Lees verder

Brunchcocktails en drankjes: de perfecte aanvulling op uw menuSeptember 13, 2023Brunchcocktails zijn een populaire en essentiële toevoeging aan elk restaurantmenu. Ze bieden niet alleen een leuke en verfrissende manier om de dag te beginnen, maar bieden klanten ook een unieke en onvergetelijke eetervaring. In dit artikel…Lees verder

De beste verrukkelijke brunchrecepten om thuis te proberenSeptember 13, 2023Brunch is een geweldige manier om te genieten van een luie weekendochtend, omringd door vrienden en familie. Het leukste aan brunch is dat je kunt genieten van ontbijt- en lunchgerechten, waardoor je het beste van beide werelden hebt. Of u nu op…Lees verder

Brunch voor drukke weekdagen: snelle en gemakkelijke recepten voor een voedzame maaltijdSeptember 13, 2023Brunch voor drukke weekdagen: snelle en gemakkelijke recepten voor een voedzame maaltijd Brunch is een maaltijd die ontbijt en lunch combineert en wordt vaak in het weekend genuttigd. Maar waarom zou u het niet tot een onderdeel van uw…Lees verder

De ultieme gids voor brunchenSeptember 13, 2023Brunch is een maaltijd die de afgelopen jaren aan populariteit heeft gewonnen, en met goede reden. Het is een ontspannen en ontspannen maaltijd waarbij u de tijd kunt nemen en kunt genieten van lekker eten, drinken en gezelschap. Of u nu op zoek…Lees verder

Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan brunch Smoothies